Waa hagaag, marka la eego habka wax walba u dhacaan, gabadhu waxay ku riyootay galmada noocan oo kale ah, waxaanan u maleynayaa inaysan waxba ahayn waxay go'aansatay inay sidan ku bixiso, waxaa jira qanacsanaan la'aan xagga galmada ama kaliya khibrad ayaa horay u jirtay. Guud ahaan, si fiican ayuu u fujiyay, runtii way jeceshahay, iyada oo ku xukumaysa taaha iyo taaha, wakhtiguna wuu dhaafey dhammaan filashooyinka, waxay u badan tahay inuu ka soo muuqan doono sariirteeda wax ka badan hal mar.
Waa maxay xiriirka weyn ee qoyskan ka jira, waxaad dareemi kartaa kalsoonida iyo taageerada wadajirka ah ee qoyska hal mar. Aabaha ayaa ka cawday in uu kulan muhiim ah la qaatay oo uu ka wal walsan yahay, inantii waxa ay go’aansatay in ay ka caawiso in ay ka yareyso walbahaarka, si uu kalsooni badan ugu dareemo kulanka. Siday dhacdooyinku u dhaceen, waxa aan isla markiiba ku soo gunaanaday in aanay ahayn markii ugu horaysay ee ay sidan oo kale sameeyaan. Booska 69-aad ee dhamaadka wuxuu xoojiyaa xidhiidhka qoyska iyo wada noolaanshaha.
Waxaad isla markiiba sheegi kartaa in gabadhani ay taqaan sida loo helo raaxada. Iyadu maaha nooca ay afkeeda ka xidhi lahayd dhinacyada. Waa nooca gabadha si toos ah ficilka u gala.